襄樊市小朋友弹钢琴注意姿势 减少酸痛

襄樊市小朋友弹钢琴注意姿势 减少酸痛
(发布者：汉江韵琴行   发布时间：2012-6-6 阅读：368次)
 
 
小朋友弹钢琴注意姿势 减少酸痛

「酸痛是成為钢琴家必须付出的代价吗？」

  小朋友因身高、体型限制，在练钢琴时, 须特别注意姿势、适当的肌力训练，可减少酸痛。
● 适当坐姿：家长须协助确认，小朋友坐在椅子时，手肘与膝盖都弯曲约90度(如图1)，以减少腰部与膝盖过度用力。

● 错误坐姿：椅子太靠近钢琴，弯腰驼背似『C字型』坐姿(如图2)。

● 正确弹琴手势：请小朋友肩膀保持放鬆，想像手空握一个小苹果，让指腹平稳、放鬆地放在琴键上(如图3)，注意在弹琴时，手指和钢琴键盘的接触只有一个点，手指勿超过黑色琴键、甚至整个手都趴在琴键上(如图4)。

● 手腕稳定度训练：弹钢琴时，可在手背放个1元钱币，注意不可让钱币掉下来(如图5)，以训练手腕稳定度。

◎贴心小提醒：
家长除了花时间陪小朋友学习看谱、练琴外，需注意保持正确姿势。另外弹钢琴必须使用手腕、手指以至全身的力量，若只用手指的力量，就容易造成施力不当而酸痛。

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